Dè na luachan as fheàrr airson nuair a tha thu brònach?

Ge bith a bheil na faireachdainnean bròin againn mar thoradh air bròn domhainn mar call cuideigin a tha thu a ’gràdhachadh no atharrachadh mòr ann am beatha, no beagan troimh-chèile mar chall ar fòn no na brògan as fheàrr leinn, tha sinn uile a’ faireachdainn pian tòcail aig aon àm no àm eile. Tha sinn ga mhìneachadh mar eu-dòchas, bròn, briseadh-dùil, bròn, trom-inntinn no gun chuideachadh. Agus uaireannan le bhith a ’cluinntinn faclan cuideigin eile a bha a’ faireachdainn pian coltach ris agus a fhuair troimhe faodaidh e ar cuideachadh le slànachadh no co-dhiù cur nar cuimhne gu bheil slànachadh comasach.

Tha deòir a ’sruthadh

Buinidh cuid de na luachan brònach as fheàrr ri caoineadh. Thuirt an neach-ealain ainmeil, innleachaiche, agus ailtire Leonardo da Vinci, ‘Tha deòir a’ tighinn bhon chridhe, chan ann bhon eanchainn. ' Agus dh ’èigh Washington Irving, ùghdar clasaigean mar‘ Rip Van Winkle ’agus‘ The Legend of Sleepy Hollow, ’tha naomhachd ann an deòir. Chan e comharra laigse a th ’annta, ach cumhachd; bidh iad a ’bruidhinn nas soilleire na deich mìle teangannan. Tha iad nan teachdairean de bhròn uamhasach, de shàrachadh domhainn, agus de ghràdh do-chreidsinneach. ' Anns na faclan againn: na bi leisg a bhith ag èigheachd.

An taobh duilich de thoileachas

Tha bròn a ’faireachdainn a h-uile duine, anns a h-uile àite. Tha cuid de dhaoine a ’tuigsinn nach biodh sòlas às aonais bròn. Mar a thuirt an seinneadair Grèigeach Nana Mouskouri: ‘Tha mi a’ creidsinn mura h-eil thu air ionnsachadh mu bhròn, nach urrainn dhut meas a bhith agad air toileachas. ' Chuir a ’bhana-chleasaiche Alyssa Milano mar seo e:‘ An toiseach, gabh ri bròn. Faigh a-mach às aonais call, nach eil buannachadh cho math. ' Ma tha thu a ’feuchainn ri coimhead air an taobh shoilleir, sin e.

Dàibhidh McNew / Getty Images

cuairtean deireannach cupa na cruinne beò

Tha cridheachan briste duilich a làimhseachadh

Tha cha mhòr a h-uile duine air a chridhe a bhriseadh aig aon àm no àm eile, agus tha mòran de bhriathran brònach a ’caoidh an staid seo a bhith. ‘Faodaidh a h-uile duine an cridhe a bhriseadh,’ thuirt an cleasaiche Seumas Marsden. ‘Fiù ma tha fios agad nach eil an dàimh ag obair, tha e fhathast brònach. Fiù ‘s ann an droch chàirdeas, tha iad nam pàirt de do bheatha airson ùine mhòr, agus faodaidh a bhith a’ leigeil beannachd le sin a bhith duilich. ' Is dòcha gu bheil e na chuideachadh fios a bhith agad gu bheil eadhon celebs air a bhith nad bhrògan?

Gràdh math no droch ghruaim?

Is e a bhith a ’call neach gaoil aon de na rudan as cruaidhe a dh’ fheumas sinn mar dhaoine a chumail suas. Thuirt Terri Irwin, a chaill an duine aice, Sealgair Crogall Steve Irwin, gu tubaist uabhasach, ‘Chan e gearan a-riamh rudeigin a gheibh thu thairis air. Cha bhith thu a ’dùsgadh aon mhadainn agus ag ràdh,‘ Rinn mi a ’chùis air sin; a-nis tha mi a ’gluasad air adhart. ' Is e rudeigin a tha a ’coiseachd ri do thaobh a h-uile latha. Agus mas urrainn dhut ionnsachadh mar a stiùireas tu e agus urram a thoirt don neach a tha thu ag ionndrainn, faodaidh tu rudeigin a tha gu math brònach a ghabhail agus seòrsa de dh ’inntinn a bhith agad. '

A ’taghadh sonas no bròn

Tha mòran de fheallsanaich den bheachd gu bheil e an urra ri gach fear againn co-dhùnadh am bu chòir dhuinn a bhith a ’faireachdainn toileachas no bròn. Ciamar a nì thu co-dhùnadh an-diugh? ‘Nuair a dhùisgeas tu gach madainn, faodaidh tu roghnachadh a bhith toilichte no roghnachadh a bhith brònach,’ thuirt Lynda Resnick, neach-tionnsgain billean. ‘Mura h-eil tubaist uamhasach air tachairt an oidhche roimhe, tha e an urra riut fhèin. Madainn a-màireach, nuair a bhios a ’ghrian a’ deàrrsadh tron ​​uinneig agad, tagh latha sona a dhèanamh dheth. ' Mar sin - a bheil do ghlainne leth falamh, no leth làn?

A ’ruighinn mullach tòcail

Gu tric tha miann làidir aig daoine iad fhèin a phutadh seachad air na comasan làithreach aca. Thuirt an t-seann chluicheadair ball-coise Troy Polamalu gur e as fheàrr: ‘Tha amannan ann a tha mi toilichte. Tha amannan ann a tha mi brònach. Ach bidh mi an-còmhnaidh a ’feuchainn ri faireachdainn a sgaradh bhon fheum a bhith a’ ruighinn airson rudeigin nas làidire, nas doimhne. Agus an uairsin ge bith dè an fhaireachdainn, is urrainn dhomh ruighinn airson seasmhachd a chuidicheas mi gus an amas a choileanadh. ' Ann am faclan eile - ruighinn airson na reultan, eadhon mura h-eil thu a ’faireachdainn mar a bhith a’ tighinn far a ’chùirt an-diugh.

NataliaMills / Ìomhaighean Getty

Fìor ìsleachadh dubhach

An-diugh, tha an deasbad mu shlàinte inntinn a ’gluasad air thoiseach, agus tha daoine ag obair gu cruaidh gus faighinn cuidhteas na stiogma a tha timcheall air. Is e aon stiogma den leithid nach urrainn no nach bu chòir trom-inntinn a bhith aig daoine beairteach no soirbheachail no a rèir coltais. Tha a bhith brònach agus trom-inntinn dà rud eadar-dhealaichte. Cuideachd, cha bhith daoine a tha a ’dol tro trom-inntinn a’ coimhead mar sin, ged a bhios cuideigin brònach a ’coimhead brònach,’ thuirt a ’bhana-chleasaiche Innseanach Deepika Padukone. Is e an ath-bhualadh as cumanta, ‘Ciamar as urrainn dhut a bhith trom-inntinn? Tha a h-uile dad a ’dol dhut. Is tusa a ’bhana-ghaisgeach àireamh a h-aon agus tha dachaigh spaideil agad, càr, filmichean ... Dè eile a tha thu ag iarraidh?’ ‘Faodaidh seo a chumail nad inntinn cuideachadh, ge bith a bheil thu a’ dèiligeadh ri trom-inntinn thu fhèin no eòlach air cuideigin a tha. Chan eil teachd-a-steach no crìoch aois air trom-inntinn.

tha fear damhain-allaidh fada bhon taigh air netflix

ìomhaighean martin-dm / Getty

Barrachd air Rudan Stuth

An urrainn do thaigh mòr a bhith agad le amar-snàmh, spà, faucets òir agus bevy de sheirbheisich gus cuideachadh le gach feum agad gad dhèanamh toilichte? Is dòcha nach eil. ‘Tha mi dearbhte gum faod rudan susbainteach mòran a chuir ri bhith a’ dèanamh beatha neach tlachdmhor, ach, gu bunaiteach, mura h-eil caraidean agus càirdean fìor mhath agad a tha cudromach dhut, bidh beatha gu math falamh agus brònach, agus sguir rudan susbainteach a bhith cudromach, ’thuirt Dàibhidh Rockefeller. Stèidhich athair Rockefeller, Iain, an Standard Oil Company agus bhathar a ’meas gun robh $ 3.3 billean ann am beairteas pearsanta aig àm a bhàis.

Ìomhaighean TerryJ / Getty

Bidh sonas a ’toirt bròn

Tha cuid de dhaoine iongantach ann a dhiùltas bogha gu bròn. Tha iad a ’tuigsinn gu bheil e a’ tachairt don h-uile duine ach cha leig iad leis rudan eile a mhilleadh nam beatha. Thuirt Audrey Hepburn, a ’bhana-chleasaiche agus gràdh-daonna mar seo:‘ Nam biodh an saoghal agam a ’dol a-steach a-màireach, bhithinn a’ coimhead air ais air a h-uile toileachas, toileachas agus luach fhad ’s a bha mi fortanach a bhith air a bhith agam. Chan e am bròn, chan e mo mhì-ghiùlan no m ’athair a’ fàgail an dachaigh, ach gàirdeachas a h-uile càil eile. Bidh e air a bhith gu leòr. ' Aig amannan, le bhith a ’cuimhneachadh air na‘ gu leòr ’agad fhèin faodaidh e do chuideachadh faighinn troimhe.

Tha e ceart gu leòr a bhith a ’faireachdainn duilich

Bidh daoine a ’dèiligeadh ri bròn ann an diofar dhòighean. Bidh cuid ga chrathadh fhad ‘s a bhios cuid eile a’ dol fodha ann an dòrtadh dòrainn. Tha an rapper Ameireaganach Mac Miller den bheachd gu bheil a bhith brònach dìreach a bhith daonna. ‘Nuair a tha thu a’ faireachdainn brònach, tha e ceart gu leòr. Chan e deireadh an t-saoghail a th ’ann. Tha na làithean sin aig a h-uile duine nuair a tha thu a ’cur teagamh ort fhèin, agus nuair a tha thu a’ faireachdainn mar a h-uile dad a nì thu sucks, ach an uairsin tha na làithean sin nuair a tha thu a ’faireachdainn mar Superman. Is e dìreach cothromachadh an t-saoghail a th ’ann. ' Nuair a tha thu a ’faireachdainn sìos, cuimhnich air faireachdainn Superman le bhith a’ tighinn timcheall a-rithist.

ulkas / Ìomhaighean Getty