Sìth agus Taingealachd: Fìor bhrìgh Namaste

Ma tha thu air a bhith ann an clas yoga, is dòcha gu bheil thu air an tidsear yoga a chluinntinn ag ràdh ‘namaste’ aig deireadh a ’chlas. Ach, tha am facal Sanscrait air a chleachdadh ann an grunn cho-theacsan taobh a-muigh stiùidio yoga, bho bhith na dhùrachd Hindu cumanta gu bhith a ’faighinn co-dhùnadh nas doimhne, nas spioradail. Ged nach eil mòran againn a ’toirt a-steach‘ namaste ’anns a’ bhriathrachas làitheil againn, tha e cudromach tuigsinn cò às a thàinig e agus fìor bhrìgh.

An eadar-theangachadh litireil de 'namaste'

Tha Namaste na fhacal Sanscrait a tha a ’ciallachadh‘ I bow to you. ’ Ann an Hinduism, tha brìgh spioradail aige cuideachd a tha a ’nochdadh a’ chreideas gu bheil an diadhachd agus an aon rud mar a tha a h-uile duine againn. Anns a ’cho-theacsa seo, tha namaste a’ ciallachadh ‘tha an diadhachd annamsa a’ bocadaich don diadhachd annad. ' Faodaidh Namaste a bhith na rudeigin a chanas tu agus a nì thu mar fhìor dhòigh air do thaingealachd agus meas airson slàinte, sunnd agus daoine eile nad bheatha a chuir an cèill.

Namaste mar hello urramach

Tha Namaste na dhùrachd traidiseanta earbsach a dh ’fhaodar a chleachdadh gus hello a ràdh ri neach eile, ge bith an ann ann an yoga, meòrachadh, no suidheachadh sìtheil eile. Tha mòran spèis anns an fhacal agus faodar a chleachdadh san fharsaingeachd gus fàilte a chuir air cuideigin ann an suidheachaidhean poblach agus prìobhaideach. Tha a ’chiad phàirt den fhacal, nama, ag eadar-theangachadh gu‘ bogha, ’a tha a’ mìneachadh carson a tha an gluasad a ’toirt a-steach a bhith a’ lùbadh air adhart leis na làmhan a ’bualadh ri chèile faisg air a’ chridhe ann an suidheachadh ùrnaigh. Tha a bhith a ’cur aghaidh air cuideigin gu dìreach rè namaste a’ nochdadh urram, taingealachd agus aithne.

Feumaidh a bhith ag ràdh ‘namaste’ spèis agus lùth adhartach

Nuair a chuireas cuideigin an làmhan còmhla air beulaibh a ’bhroilleach agus na boghaichean ag ràdh‘ namaste, ’thathas a’ faicinn an gluasad mar sheòrsa de spèis le urram, coltach ri ùrnaigh. Tha Namaste na fhìor dhùrachd, agus tha e cudromach gabhail ris na faireachdainnean sin agus smaoineachadh air rudan adhartach mus can thu namaste ris an tidsear yoga agad, do cho-obraiche, do charaid no do bhall teaghlaich.

An eileamaid taingeil de namaste

Tha Namaste mu dheidhinn a bhith a ’toirt taing agus ag aithneachadh an ùine agus an oidhirp a chuir cuideigin a-steach air do shon. Bidh tidsearan yoga a ’cleachdadh namaste gus taing a thoirt dha na h-oileanaich aca airson leigeil leotha an clas a theagasg agus an stiùireadh tron ​​turas yoga, fhad‘ s a tha com-pàirtichean a ’cur taic ris a’ bheachd. Tha e air leth freagarrach a bhith cho socair agus cho sìtheil ‘s as urrainn dhut mus can thu namaste gus dèanamh cinnteach gu bheil am fàilteachadh fìor agus air a chleachdadh gu h-iomchaidh.

Tha Namaste a ’cruthachadh lùth blissful

Tha Namaste a ’toirt a-steach a bhith a’ roinneadh lùth adhartach eadar daoine. Tha a bhrìgh spioradail a ’cruthachadh crithidhean de lùth blissful don neach a gheibh e, air a thoirt seachad tron ​​cheangal a tha air a ràdh eadar chakras agus ionadan cridhe. Tha còir aig cleachdadh yoga daoine a cheangal ris an fho-mhothachadh aca, a ’leantainn gu barrachd mothachaidh mun inntinn, bodhaig agus anam, a tha ga dhèanamh na àm foirfe airson namaste a ràdh agus taing a thoirt airson làthaireachd chàich.

Namaskar vs. namaste

Tha Namaste cuideachd ag eadar-theangachadh gu ‘fàilteachadh dhut,’ a tha a ’dèanamh ciall leis an inbhe aige mar dhùrachd gràsmhor. Tha e coltach ris an fhàilteachadh ‘namaskar,’ a tha ag eadar-theangachadh gu ‘I pay my salutations.’ Is fheàrr le cuid de dhaoine aon theirm thairis air an fhear eile, ach tha mòran ag aontachadh gur e namaskar as freagarraiche airson fàilte a chuir air grunn dhaoine, leithid clas no luchd-èisteachd gu lèir. Aig an aon àm, tha namaste na dhùrachd diadhaidh nas pearsanta airson eadar-obrachadh fa leth.

meallta gta vice city android

Cleachdadh namaste ann an yoga

Tha mòran dhaoine a ’faireachdainn beagan nearbhach nuair a thòisicheas iad clas yoga an toiseach, oir tha dragh orra nach bi e comasach dhaibh cumail suas no cumail suas cruth ceart. Tha Namaste airson a bhith a ’cur às do na teagamhan sin le bhith a’ sealltainn gu bheil a h-uile duine co-ionnan nan oidhirpean. Tha Namaste na chuimhneachan air na tha nas cudromaiche ann an yoga, a tha a ’feuchainn do dhìcheall agus a bhith moiteil às do bhodhaig, eadhon mura h-eil e foirfe. Bidh tidsearan yoga a ’cleachdadh namaste gus an clas a chrìochnachadh air nota àrd agus a’ cumail oileanaich a ’faireachdainn misneachail agus brosnachail gus leantainn air adhart leis an yoga agus am meòrachadh aca.

Faodaidh Namaste a bhith na leisgeul cuideachd

Tha Namaste cuideachd air a chleachdadh mar sheòrsa de leisgeul, gu sònraichte ann an cultar Hindu. Faodaidh daoine namaste a ràdh ma tha iad airson maitheanas a shireadh, agus faodaidh an neach a gheibh e an leisgeul aideachadh agus gabhail ris le bhith ag ràdh namaste air ais. Tha e cudromach na sùilean a chumail dùinte agus na làmhan falamh rè an gluasad gus am faigh iad fàilte mhòr agus gun tèid gluasad lùth adhartach a bhriseadh gun bhriseadh.

A ’cruthachadh ceangal spioradail tro namaste

Is e taobh eile de namaste a bhith a ’cumail astar corporra. Cha bhith thu airson beantainn riutha gu corporra, leis gu bheil an àite seo eadar a chèile a ’gineadh aura adhartach nas làidire agus a’ lughdachadh an coltas gun tèid lùth àicheil a thoirt seachad. Smaoinich air namaste mar cheangal spioradail timcheall ort fhèin agus air an neach eile. Cho fad ‘s a tha thu a’ cleachdadh namaste airson adhbhar adhartach, bidh e na dhòigh èifeachdach air conaltradh spioradail.

Tha Namaste na ghluasad bog, gràsmhor

Bidh mòran de chlasaichean yoga a ’teagasg gràsmhorachd agus caoimhneas, a bhios a’ dol làmh ri làimh le namaste. Nuair a cheanglas tu do làmhan ri chèile, dèan sin gu socair agus gu gràsmhor. Tha ionaltradh aotrom de do chorragan a ’toirt cothrom dhut fòcas a chuir air an fhaireachdainn agus an lùth adhartach. San dòigh seo, faodaidh tu urram a thoirt don tidsear yoga no do charaid agad le gluasad spioradail mòr. Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil làthaireachd cuideigin ann, bu chòir dhut namaste a ràdh riutha ann an suidheachadh sìtheil.