Mar as urrainn dhut Papaya a ghearradh agus ithe

Tha papayas nan measan fallain le tòrr bhiotamain C agus susbaint antioxidant. Tha grunn sheòrsaichean eadar-dhealaichte ann. Tha papayas Hawaiian nas lugha, agus tha papayas Caribbean agus Àisianach nas motha. Tha a h-uile seòrsa a cheart cho blasta agus beathachail. Tha mòran dhaoine mì-chinnteach mu bhith a ’taghadh, ag ullachadh agus ag ithe papayas oir chan eil iad nam prìomh bhiadh eòlach far a bheil iad a’ fuireach. Gu fortanach, tha na measan sin sìmplidh a ghearradh agus a dhol gu math ann an grunn reasabaidhean.

Tagh Ripe Papaya

Airson an blas agus an inneach as fheàrr, tha e cudromach papaya aibidh a thaghadh. Tha e furasta innse bhon dath a bheil papaya deiseil airson ithe, oir bidh pìosan de chraiceann buidhe aig measan aibidh. Dèan cinnteach gu bheil am papaya bog gu leòr airson meur le cuideam aotrom gus indent a chruthachadh.

Mura h-eil am papaya aibidh gu leòr, faodar a bhrosnachadh gu bhith a ’reamhrachadh nas luaithe le bhith ga chuir ann am baga pàipeir le bananathan. Tha seo air sgàth gu bheil bananathan a ’sgaoileadh mòran de ethylene, a tha a’ brosnachadh mheasan gu bhith a ’ripen.

Gearr agus craiceann am Papaya

A ’cleachdadh sgian gheur, gearradh am papaya ann an leth faid air bòrd gearraidh. Thoir rùsg dheth agus cuir air falbh an craiceann. A ’cleachdadh spàin meatailt, sgrìobar na sìol a-mach à meadhan nam measan. Bu chòir seo a dhèanamh gu socair, gu sònraichte ma tha am papaya gu math aibidh. Rud eile, dh ’fhaodadh cuid de na measan a bhith air an toirt air falbh còmhla ris na sìol.

Mar a chuireas tu Papaya an làthair

Faodar Papaya a ghearradh ann am pocannan no sliseagan a rèir an reasabaidh. Bidh cnagan ag obair gu math ma tha am papaya ga fhrithealadh mar bhiadh meòir no ann am bogsa lòn leanaibh. Ma tha am papaya ga fhrithealadh aig pàrtaidh dìnnear ann an salad no milseag, bidh sgùradh a-mach na feòla le baller melon a ’toirt sealladh eireachdail agus tarraingeach dha na measan.

meallta heileacoptair gta 5 ps4

Ràithe le sùgh aoil

Tha cuid de dhaoine nach eil a ’còrdadh ris an aroma pungent de papaya a tha air ùr ghearradh. Faodar seo a cheasnachadh le bhith a ’dòrtadh sùgh aoil ùr thairis air na measan gearraichte. Bidh an dòigh seo cuideachd a ’cur ri blas nàdarra feòil papaya. Faodar sùgh lemon a chleachdadh mar roghainn eile mura h-eil limes ùra rim faighinn gu furasta.

An urrainn dhut sìol Papaya ithe?

Faodar sìol papaya ithe. Tha sìol Papaya àrd ann am beathachadh agus geir fallain agus tha blas spìosrach, peppery aca. Tha togalaichean antioxidant aca agus tha fios gu bheil iad a ’leasachadh cnàmhadh.

Ach, bu chòir sìol papaya ithe ann am modar. Thathas a ’creidsinn gum faodadh an caitheamh ann an suimean mòra a bhith puinnseanta do dhaoine.

A ’stòradh Papaya

Ma thèid fhàgail aig teòthachd an t-seòmair, bidh papaya gu luath a ’fàs cus agus mushy. Ma tha am papaya mar-thà aibidh ach nach tèid a chleachdadh sa bhad, bu chòir a stòradh anns a ’frids gu h-iomlan agus craiceann air. Bidh e aibidh airson timcheall air seachdain.

Faodar Papaya a reothadh ann am pocannan, air a bogadh ann an uisge siùcair. Tha Papaya air a stòradh san dòigh seo air a chleachdadh as fheàrr ann an smoothies measan oir bidh e nas buige na papaya ùr aon uair ’s gu bheil e air a leaghadh.

Dèan Salad Papaya Uaine

Is e salad papaya uaine aon de na dòighean as ainmeil airson measan papaya ithe. Gus an speisealachd Thai seo ullachadh, gearradh papaya uaine ùr ann am pocannan beaga. Cuir tomatoan ùra, chilies picil, sùgh aoil, garlic picil agus fras bheag de shabhs èisg. Tha a ’mhias seo gu traidiseanta air a fhrithealadh mar thoiseach tòiseachaidh zingy.

Measgaich Papaya Milkshake

Bidh measgachadh papaya a-steach do bleoghann a ’cruthachadh deoch a tha an dà chuid uachdar agus ùrachail. Tha e na dhòigh math air vitamain agus mèinnirean a bharrachd a chuir ri bracaist.

Gus milkshake papaya a dhèanamh, measgachadh cupa de phasgan papaya aibidh còmhla le cupa bainne agus spàin-bùird de mil. Le bhith a ’cur dà chiùb deighe faodaidh an bleoghann a bhith nas ùire air latha teth. Is toil le cuid a bhith a ’cur pinch de phiobar dubh gus cur ri blas na papaya.

Papaya agus Digestion

Tha Papaya beairteach gu nàdarra ann an enzym ris an canar papain. Tha an enzyme seo cuideachail airson a bhith a ’cnàmh phròtainean. Air an adhbhar seo, dh ’fhaodadh gum biodh e na chur-ris feumail do dhaithead dhaoine le gastritis no eas-òrdughan cnàmhaidh eile. Bu chòir a chaitheamh mar thoiseach tòiseachaidh gus an urrainn dha na h-enzyman anns a ’papaya cuideachadh le bhith a’ cnàmh a ’mhin.

An urrainn dha pàisdean ithe Papaya?

Tha Papaya na dheagh bhiadh airson pàistean a tha a ’fàs air sgàth cho àrd‘ sa tha beathachadh. Tha e freagarrach airson clann bho timcheall air 7-8 mìosan a dh'aois.

Nuair a bhios tu a ’frithealadh papaya do leanaban òga, tha e cudromach papaya gu math aibidh a chleachdadh agus a thionndadh gu fìor-ghlan. Rud eile, dh ’fhaodadh an fheòil a bhith na cunnart tachdadh. Cha bu chòir sìol Papaya a thoirt do leanaban oir tha iad duilich a chnàmh.